Découvrez des techniques de respiration, de natation et de gestion de l'anxiété.
Apprenez à consulter la météo et à comprendre les courants pour des nages optimales. Améliorez votre technique avec l'aide d'un guide professionnel.
Profitez d'une combinaison parfaite de détente et d'aventure lors de ce cours de natation en eau libre à Cascais.
Retrouvez votre guide à la plage Praia da Duquesa pour un bref briefing sur la sécurité et une introduction. Ensuite, profitez d'un bref échauffement, puis plongez dans l'eau pour une baignade d'acclimatation à proximité avant de commencer votre aventure le long de la côte de Cascais.
Admirez la vue panoramique sur la baie de Cascais en nageant en co...
Points forts
1 heure
Proposé en Portugais & 2 Autres
Annulation gratuite
Billet mobile
1 heure
Proposé en Portugais & 2 Autres
Annulation gratuite
Billet mobile
Ce qui est inclus
Bonnet de bain (notre offre)
Guides expérimentés
Si vous en avez besoin, nous pouvons vous fournir une bouée de natation
Assurance accidents corporels
Photos et vidéos incluses
Conseils pour vos guides
Location de combinaison (30€/personne)
Points de rendez-vous
Départ
Praia da Duquesa
Car park.
Retour
Informations importantes
•
Des options de transport en commun sont disponibles à proximité
•
Les voyageurs doivent avoir au moins un niveau modéré de forme physique
Politique d'annulation
Pour un remboursement complet, annulez au moins 24 heures avant l'heure de départ prévue.
•
Pour un remboursement complet, vous devez annuler au moins 24 heures avant l'heure de début de l'expérience.
•
Les délais limites sont basés sur l'heure locale de l'expérience.
•
Si vous annulez moins de 24 heures avant l'heure de début de l'expérience, le montant que vous avez payé ne sera pas remboursé.
•
Cette expérience nécessite un nombre minimum de voyageurs. Si elle est annulée parce que le minimum n'est pas atteint, on vous proposera une autre date/expérience ou un remboursement intégral.
•
Toute modification effectuée moins de 24 heures avant l'heure de début de l'expérience ne sera pas acceptée.
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Profitez d'une combinaison parfaite de détente et d'aventure lors de ce cours de natation en eau libre à Cascais.
Retrouvez votre guide à la plage Praia da Duquesa pour un bref briefing sur la sécurité et une introduction. Ensuite, profitez d'un bref échauffement, puis plongez dans l'eau pour une baignade d'acclimatation à proximité avant de commencer votre aventure le long de la côte de Cascais.
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Itinéraire
My lessons are designed to be a balanced combination of relaxation and adventure. I spend a great deal of time planning each of my swim routes, ensuring that I offer you a tailored experience that you will never forget.
On this day, we will meet at Praia da Duquesa in Cascais. After arriving, you will meet me and your fellow swimmers for a safety briefing and discussion about the swimming lesson. If you are a beginner swimmer we can also do a private coaching session.
We will then hold an acclimatisation swim nearby and start our adventure along the Cascais coast (from 1.5km or more depending on your ability and if you want to do a short or long distance swim). There you will have the oppo...
