العناصر | دورات يوغا منتظمة لجميع مستويات الممارسين في كاتماندو
دورات يوغا منتظمة لجميع مستويات الممارسين في كاتماندو
(4) التقييمات
Kathmandu
المعلومات المهمة
•
مسموح بحيوانات الخدمة
•
تتوفر خيارات النقل العام في مكان قريب
•
لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من ضعف صحة القلب والأوعية الدموية
•
يجب أن يتمتع المسافرون بمستوى معتدل من اللياقة البدنية على الأقل
سياسة الإلغاء
للحصول على استرداد كامل للمبلغ، قم بإلغاء الحجز قبل ٢٤ ساعة على الأقل من موعد المغادرة المقرر.
•
لاسترداد المبلغ بالكامل، يجب الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من موعد بدء التجربة.
•
يُعرض وقت انتهاء الحجوزات بالتوقيت المحلي.
•
إذا قمت بالإلغاء قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة، فلن تتمكّن من استرداد المبلغ الذي دفعته.
•
لإجراء هذه الجولة، يجب توافر حدّ أدنى من المسافرين. إذا تم إلغاؤها بسبب عدم استيفاء الحد الأدنى، فسوف يُعرض عليك إمكانية اختيار تاريخ/تجربة مختلفة أو استرداد المبلغ بالكامل.
•
لن يتم قبول أي تغييرات تجريها قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة.
مدربون يوجا مدربون تدريبًا عاليًا وذوي خبرة ومعرفة. يتلقى كل ممارس إرشادات فردية، خاصة إذا كنت مبتدئًا وتعاني من ظروف بدنية. من المؤكد أنك ستشعر بالتخلص من التوتر والضغط المخزن في جسدك وعقلك. يتمتع كل ممارس بإمكانية الوصول المجاني إلى مياه الديتوكس والشاي الأخضر غير المحدودة بعد الجلسة. لدينا أيضًا سبا ومرافق تدليك ومطعم وحديقة مفتوحة ومتجر صحي في المبنى يمكن للممارسين الاستمتاع به بالكامل
ما تشمله الجولة
١ ساعة و ١٥ دقائق
مُقدم في الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة و ١٥ دقائق
مُقدم في الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
ضمان التوجيه الفردي من قبل المدربين. الوصول إلى الكتل والوسائد والأحزمة. مياه الديتوكس/الشاي الأخضر بعد التدريب. التفاعل مع المدرب بعد التدريب حسب الحاجة أو الاهتمام.
نقاط التلاقي
الانطلاق
Avata Wellness Center
Head North from Gairidhara crossroads. 100 meters ahead of Goma petrol pump on the right, next to Royal Empire Boutique Hotel.
العودة
دورات يوغا منتظمة لجميع مستويات الممارسين في كاتماندو
(4) التقييمات
Kathmandu
نبذة
مدربون يوجا مدربون تدريبًا عاليًا وذوي خبرة ومعرفة. يتلقى كل ممارس إرشادات فردية، خاصة إذا كنت مبتدئًا وتعاني من ظروف بدنية. من المؤكد أنك ستشعر بالتخلص من التوتر والضغط المخزن في جسدك وعقلك. يتمتع كل ممارس بإمكانية الوصول المجاني إلى مياه الديتوكس والشاي الأخضر غير المحدودة بعد الجلسة. لدينا أيضًا سبا ومرافق تدليك ومطعم وحديقة مفتوحة ومتجر صحي في المبنى يمكن للممارسين الاستمتاع به بالكامل
ما تشمله الجولة
١ ساعة و ١٥ دقائق
مُقدم في الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة و ١٥ دقائق
مُقدم في الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
ضمان التوجيه الفردي من قبل المدربين. الوصول إلى الكتل والوسائد والأحزمة. مياه الديتوكس/الشاي الأخضر بعد التدريب. التفاعل مع المدرب بعد التدريب حسب الحاجة أو الاهتمام.
نقاط التلاقي
الانطلاق
Avata Wellness Center
Head North from Gairidhara crossroads. 100 meters ahead of Goma petrol pump on the right, next to Royal Empire Boutique Hotel.
العودة
برنامج الجولة
تتضمن جلسة يوغا فينياسا عادةً مجموعة متنوعة من وضعيات الوقوف والجلوس والاستلقاء، والالتواءات، ووضعيات التوازن، والانحناءات الأمامية، والانقلابات، والانحناءات الخلفية، وتقوية الجذع المستهدفة، من بين أشياء أخرى. تتوفر التأملات الموجهة، والترانيم، وتمارين التنفس في فصول يوغا فينياسا.
يمكن ممارسة يوغا فينياسا بأي مستوى أو إيقاع أو درجة حرارة بناءً على التفضيلات الفردية. يمكن لممارسي اليوجا أن يتوقعوا تجربة مرونة وقوة واستقرار وهدوء ووضوح عام.
سيرشدك مدرب يوغا مدرب خلال وضعياتك وتمارين التنفس أثناء الممارسة. يمكنك اختيار مشاركة استفساراتك أو التفاعل مع المدرب بعد جلستك مع شرب الماء لإزالة السموم أو الشاي الأخضر.
