العناصر | يوغا صباحية أو مسائية مطلة على بحيرة بيكولا، أودايبور
يوغا صباحية أو مسائية مطلة على بحيرة بيكولا، أودايبور
Udaipur
نبذة
انطلق في عالم اليوغا على ضفاف بحيرة بيكولا الخلابة في أودايبور. يُعدّ علم اليوغا، الذي يعود تاريخه إلى ٥٠٠٠ عام، هدية الهند للعالم. في اللغة السنسكريتية، تُستخدم كلمة "يوغا" للدلالة على أي شكل من أشكال الاتحاد أو التواصل. تتمحور اليوغا حول تناغم الجسم مع العقل والتنفس من خلال تمارين التنفس المختلفة، والوضعيات (الأساناس)، والتأمل.
أبرز المعالم • إطلالة على بحيرة بيكولا الخلابة • وضعيات يوغا متنوعة • براناياما (تمارين التنفس)
ما تشمله الجولة
١ ساعة و ٣٠ دقائق
مُقدم في الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة و ٣٠ دقائق
مُقدم في الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
٠٢ زجاجة مياه معدنية للشخص الواحد
مدرب يوغا يتحدث الإنجليزية
النقل بسيارة خاصة مكيفة
خدمة الاستقبال والتوصيل من الفندق
الطعام والشراب
Gratuities
طعام اليوغا
المعلومات المهمة
•
لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من إصابات في العمود الفقري
•
لا ينصح به للمسافرات الحوامل
•
لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من ضعف صحة القلب والأوعية الدموية
•
مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية
•
الحد الأدنى لسن جلسة اليوغا هو ١٨ عامًا.
•
يجب أن يكون هناك حد أدنى من شخصين لكل حجز.
•
تأكد من وجود فاصل زمني لا يقل عن ساعة بين جلسة اليوجا ووجبتك الأخيرة.
سياسة الإلغاء
للحصول على استرداد كامل للمبلغ، قم بإلغاء الحجز قبل ٢٤ ساعة على الأقل من موعد المغادرة المقرر.
•
لاسترداد المبلغ بالكامل، يجب الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من موعد بدء التجربة.
•
يُعرض وقت انتهاء الحجوزات بالتوقيت المحلي.
•
إذا قمت بالإلغاء قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة، فلن تتمكّن من استرداد المبلغ الذي دفعته.
•
لإجراء هذه الجولة، يجب توافر حدّ أدنى من المسافرين. إذا تم إلغاؤها بسبب عدم استيفاء الحد الأدنى، فسوف يُعرض عليك إمكانية اختيار تاريخ/تجربة مختلفة أو استرداد المبلغ بالكامل.
•
لن يتم قبول أي تغييرات تجريها قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة.
يوغا صباحية أو مسائية مطلة على بحيرة بيكولا، أودايبور
Udaipur
حدد التاريخ وعدد المسافرين
من
$١٧٧.٠٠
يختلف الثمن بحسب حجم المجموعة
نبذة
انطلق في عالم اليوغا على ضفاف بحيرة بيكولا الخلابة في أودايبور. يُعدّ علم اليوغا، الذي يعود تاريخه إلى ٥٠٠٠ عام، هدية الهند للعالم. في اللغة السنسكريتية، تُستخدم كلمة "يوغا" للدلالة على أي شكل من أشكال الاتحاد أو التواصل. تتمحور اليوغا حول تناغم الجسم مع العقل والتنفس من خلال تمارين التنفس المختلفة، والوضعيات (الأساناس)، والتأمل.
أبرز المعالم • إطلالة على بحيرة بيكولا الخلابة • وضعيات يوغا متنوعة • براناياما (تمارين التنفس)
ما تشمله الجولة
١ ساعة و ٣٠ دقائق
مُقدم في الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة و ٣٠ دقائق
مُقدم في الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
٠٢ زجاجة مياه معدنية للشخص الواحد
مدرب يوغا يتحدث الإنجليزية
النقل بسيارة خاصة مكيفة
خدمة الاستقبال والتوصيل من الفندق
الطعام والشراب
Gratuities
طعام اليوغا
برنامج الجولة
سيتم اصطحابكم من فندقكم إلى شواطئ بحيرة بيكولا، حيث سيستقبلكم مدرب اليوغا.
سيُعلّمكم المدرب بعض التمارين الأساسية لإحماء أجسامكم، ثم تقنيات وأساناس أكثر تعقيدًا. ستتعلمون خلال الجلسة مزيجًا من ١٢ أسانا، بما في ذلك سوريا ناماسكار (تحية الشمس). هذه الأسانا مفيدة للحفاظ على حيوية ونشاط وصحة جسمكم. ستتعلمون أيضًا بعض تمارين الانحناء والعمود الفقري.
لاحقًا خلال الجلسة، ستتعلمون كيفية تنظيم تنفسكم من خلال سلسلة من تمارين التنفس البسيطة جدًا (براناياما). سيشرح لكم المدرب الفوائد الصحية لكل منها أثناء أداء التمارين المختلفة.
