لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من ضعف صحة القلب والأوعية الدموية

تتوفر خيارات النقل العام في مكان قريب

لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من إصابات في العمود الفقري

لا ينصح به للمسافرات الحوامل

يجب أن يتمتع المسافرون بمستوى معتدل من اللياقة البدنية على الأقل

الملابس الموصى بها: قمصان وقفازات حرارية خفيفة الوزن، سترة أو بلوفر من الصوف المقاوم للرياح، سترة من الصوف، بنطلون/سراويل صدفية مقاومة للماء، ملابس داخلية ماصة للرطوبة، شورت، بنطلون/سراويل طويلة من القطن خفيف الوزن، بنطلون حراري خفيف الوزن وخفيف الوزن، قبعة صوفية دافئة أو قناع خفيف، قمصان، جوارب صوفية خفيفة الوزن