Это один из классических маршрутов для бега по пересеченной местности из Имлиля, и это хороший вариант для разминки в первый день бегового отпуска в Имлиле. Из небольшой деревни Агер-Сиуаль вы направляетесь через Матат к перевалу Тизи-Удит. Отсюда открываются несравненные виды на плато внизу и скальную крепость Джебель-Ангур. Затем тропа спускается к берберской деревне Айт-Айсса. Отсюда можно пробежаться по прекрасной трассе для внедорожников до деревни Тизи-Усем, расположенной на склоне холма над ореховыми и яблоневыми рощами. Плато Тазагарт видно с юго-запада. Пройдя мимо священной святыни над деревней, тропа следует по тропе для мулов до вершины перевала Тизи-Мзик и видов на Имлиль. Отсюда можно сделать небольшой крюк к вершине Адрара От перевала тропа затем спускается к Мзику и, наконец, к мосту в центре Имлиля, где вас ждет холодный кола и, возможно, горячий таджин!