À 9h, nous commencerons notre sortie à vélo. Nous longerons brièvement le Mékong, offrant une vue magnifique sur le fleuve et la Thaïlande voisine. Depuis le village de Ban Tong, nous continuerons le long du canal qui prend sa source dans le Mékong voisin et sert à irriguer les rizières avoisinantes. Malgré la proximité de la ville animée, nous poursuivrons notre route à vélo, vous donnant l'impression d'être à des milliers de kilomètres ! Profitez du calme et de la sérénité en observant les habitants vaquer à leurs occupations quotidiennes.

Nous continuons notre route sur des chemins de terre qui traversent rizières et forêt. Le sentier peut être un peu boueux et sablonneux, mais il nous éloigne vraiment du monde et nous plonge dans la nature. En chemin, nous apercevrons peut-être les habitants s'occupant de leurs rizières selon la saison. Le sentier nous ramène ensuite sur une route goudronnée. Nous la suivons un moment jusqu'à la cascade de Tad Moon, un lieu prisé des habitants de Vientiane. La cascade peut s'assécher complètement pendant la saison sèche, mais elle vaut quand même le détour pour admirer les différentes formations rocheuses. Nous prenons le temps de faire une petite pause et de siroter une boisson fraîche.

Depuis la cascade, nous longeons la route principale qui est fraîchement pavée et très lisse mais relativement calme en termes de circulation, nous commencerons par une légère montée à partir de laquelle le reste du vélo nous emmène sur une descente régulière jusqu'à arriver au village de Ban Mai qui se trouve sur les rives du Mékong, avant cela, il est temps de profiter du déjeuner au bord de la rivière, vous prendrez un déjeuner composé de délicieux sandwichs, chips et fruits, le tout arrosé d'une boisson fraîche.

Après votre déjeuner et un moment de détente, vous enfilerez vos gilets de sauvetage et embarquerez sur vos kayaks pour la descente du Mékong jusqu'à Vientiane. En chemin, vous admirerez les paysages des deux côtés du fleuve en longeant la frontière entre le Laos et la Thaïlande, tout en restant du côté laotien. Le Mékong abrite plusieurs îles fluviales (« Don » en laotien). En chemin, nous visiterons l'une des plus grandes « Don Xing Xou », utilisée pour l'agriculture et profitant de sa fertilité toute l'année. Elle abrite également une magnifique plage à son extrémité ! Nous poursuivrons notre descente du Mékong en kayak jusqu'à Vientiane. L'excursion se termine juste à l'extérieur du centre-ville, près d'un bar au bord de l'eau, l'idéal pour terminer la journée en savourant une bière bien fraîche au bord de l'eau. De là, un camion viendra vous chercher et vous ramènera à votre hôtel dans l'après-midi.