Cette expérience vous propose un voyage méditatif qui vous emmène en douceur loin du tumulte du quotidien et dans un espace de profonde quiétude intérieure. Introduction Commencez par un bref aperçu du Zen et de l'objectif de cette expérience de méditation unique dans un espace calme et contemplatif. Méditation en marchant dans le jardin Kare-sansui Promenez-vous dans le jardin kare-sansui (paysage sec) historique du temple, en éveillant vos sens et en vous accordant au rythme de la nature. Cette douce méditation en marchant apaise l'esprit et prépare le corps à la quiétude. Méditation assise guidée avec vue sur le jardin Passez ensuite à une méditation assise guidée dans une salle privée avec vue sur le jardin paisible. Dans ce cadre paisible, vous serez invité à vous libérer des distractions extérieures et à vous connecter à votre moi intérieur par le silence et la respiration consciente.