Éléments | 1 heure d'entraînement sur la plage avec méthode non naturelle à Albufeira
1 heure d'entraînement sur la plage avec méthode non naturelle à Albufeira
À propos
Quoi de mieux qu'une séance d'entraînement en plein air ?
Ce n'est pas une séance d'entraînement ordinaire. Nous bougerons avec le sable, respirerons avec l'océan et révélerons des forces cachées que vous ignoriez. Pensez à :
Boostez votre force et votre cardio : Enchaînez les exercices au poids du corps pour sculpter votre silhouette et vous donner de l'énergie.
Développez votre souplesse : Améliorez votre amplitude de mouvement, rendant votre quotidien et vos activités plus faciles et plus agréables.
Connectez-vous à la nature : Sentez le sable entre vos orteils et profitez du soleil tout en bougeant.
Trouvez la sérénité : Combinez mouvements dynamiques et respiration consciente pour ...
Points forts
1 heure
Proposé en Portugais & 2 Autres
Annulation gratuite
Billet mobile
1 heure
Proposé en Portugais & 2 Autres
Annulation gratuite
Billet mobile
Ce qui est inclus
Coach de fitness et communauté
Bottled water
Points de rendez-vous
Départ
Praia da Galé (Leste)
Praia da Galé is my favorite spot for workouts and Sunsets, if We can get both, even better!!
We can meet on the street, just by the entrance to the beach, I will have your contact to coordinate. Let's have an amazing time to treat yourself on the beach with this beautiful view!
Retour
Informations importantes
•
Déconseillé aux femmes enceintes
•
Déconseillé aux voyageurs ayant une mauvaise santé cardiovasculaire
•
Les voyageurs doivent avoir au moins un niveau modéré de forme physique
Politique d'annulation
Pour un remboursement complet, annulez au moins 24 heures avant l'heure de départ prévue.
•
Pour un remboursement complet, vous devez annuler au moins 24 heures avant l'heure de début de l'expérience.
•
Les délais limites sont basés sur l'heure locale de l'expérience.
•
Si vous annulez moins de 24 heures avant l'heure de début de l'expérience, le montant que vous avez payé ne sera pas remboursé.
•
Cette expérience nécessite un nombre minimum de voyageurs. Si elle est annulée parce que le minimum n'est pas atteint, on vous proposera une autre date/expérience ou un remboursement intégral.
•
Toute modification effectuée moins de 24 heures avant l'heure de début de l'expérience ne sera pas acceptée.
Devenez notre curateur local
Êtes-vous prêt à transformer vos passe-temps en activité lucrative ?
1 heure d'entraînement sur la plage avec méthode non naturelle à Albufeira
Sélectionnez la date et les voyageurs
À partir de
$15.50
Le prix varie selon la taille du groupe
À propos
Quoi de mieux qu'une séance d'entraînement en plein air ?
Ce n'est pas une séance d'entraînement ordinaire. Nous bougerons avec le sable, respirerons avec l'océan et révélerons des forces cachées que vous ignoriez. Pensez à :
Boostez votre force et votre cardio : Enchaînez les exercices au poids du corps pour sculpter votre silhouette et vous donner de l'énergie.
Développez votre souplesse : Améliorez votre amplitude de mouvement, rendant votre quotidien et vos activités plus faciles et plus agréables.
Connectez-vous à la nature : Sentez le sable entre vos orteils et profitez du soleil tout en bougeant.
Trouvez la sérénité : Combinez mouvements dynamiques et respiration consciente pour ...
Points forts
1 heure
Proposé en Portugais & 2 Autres
Annulation gratuite
Billet mobile
1 heure
Proposé en Portugais & 2 Autres
Annulation gratuite
Billet mobile
Ce qui est inclus
Coach de fitness et communauté
Bottled water
Points de rendez-vous
Départ
Praia da Galé (Leste)
Praia da Galé is my favorite spot for workouts and Sunsets, if We can get both, even better!!
We can meet on the street, just by the entrance to the beach, I will have your contact to coordinate. Let's have an amazing time to treat yourself on the beach with this beautiful view!
Retour
Itinéraire
Nous commencerons ce cours par une brève introduction à la méthode.
Le cours débutera par un échauffement comprenant des étirements dynamiques et des exercices de mobilité, suivis de quelques enchaînements pour créer une fluidité et une connexion corps-esprit.
L'entraînement principal, toujours complet et au poids du corps, sera suivi.
La séance se terminera par des étirements spécifiques, le son de l'océan et, pourquoi pas, un plongeon dans l'eau claire et calme.
La méthode naturelle est une technique similaire à l'Animal Flow. Nous décontracterons vos hanches, développerons la force du haut et du bas du corps et renforcerons la ceinture abdominale.
