Nous vous apprendrons à survivre à une attaque en profondeur grâce à votre état d'esprit et à des principes uniques et faciles à suivre. Nous proposons des formations pour les civils, les militaires, la police, les agents de sécurité, le personnel du NHS et les services d'urgence. Les principes du Cross Krav Maga ont été testés par nos instructeurs hautement qualifiés afin de garantir leur efficacité pour tous, hommes et femmes, quelles que soient leur taille et leur condition physique. Nous appliquons une politique de non-égo dans tous nos cours, ce qui vous permet de vous entraîner dans un environnement sûr et convivial. Âge : 16-65 ans Vêtements : T-shirt ample, tenue de sport, baskets.

I have a great knowledge of Sussex and the local countryside, including the best paths to follow to the most stunning sites and views. From an ecological point of view, my tour is the only one that goes to both Charleston and Rathfinney without the use of private vehicles and is therefore completely sustainable. The walk is approximately 9 miles in total, and what better way to finish, than treating yourself with a spectacular Sunday roast, meal and bottle of divine English bubbles. I can tailor make the tour, so that you can eat and drink wherever you fancy en route. I can also include an uber from Rathfinney back to Seaford station as I've discovered that most people aren't keen to walk after a big lunch. Just let me know what you fancy.