Yoga-Kurs für absolute Anfänger.
Wenn Sie einen anderen Tag/eine andere Uhrzeit wünschen, kontaktieren Sie mich bitte.
Integral Yoga® integriert die verschiedenen Zweige des Yoga in eine umfassende Praxis, die für jeden zugänglich ist, unabhängig von Gesundheit und Alter. Während unseres Yoga-Kurses für absolute Anfänger gebe ich Ihnen eine Einführung in Yoga und erkläre, warum es für jeden geeignet ist, unabhängig von Alter und Gesundheit. Wir üben einfache Stellungen, lernen, wie man in tiefe Entspannung gelangt, wie man den Atem bewusst zur Unterstützung nutzt und gehen schließlich in eine kurze Meditation. Der Kurs wird an Ihr Niveau und die verschiedenen Niveaus angepasst, um ...