العناصر | ورشة عمل التأمل الصوتي والطبخ على طريقة زن في موتوبو أوكيناوا
ورشة عمل التأمل الصوتي والطبخ على طريقة زن في موتوبو أوكيناوا
(9) التقييمات
المعلومات المهمة
•
مسموح بحيوانات الخدمة
سياسة الإلغاء
للحصول على استرداد كامل للمبلغ، قم بإلغاء الحجز قبل ٢٤ ساعة على الأقل من موعد المغادرة المقرر.
•
لاسترداد المبلغ بالكامل، يجب الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من موعد بدء التجربة.
•
يُعرض وقت انتهاء الحجوزات بالتوقيت المحلي.
•
إذا قمت بالإلغاء قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة، فلن تتمكّن من استرداد المبلغ الذي دفعته.
•
لإجراء هذه الجولة، يجب توافر حدّ أدنى من المسافرين. إذا تم إلغاؤها بسبب عدم استيفاء الحد الأدنى، فسوف يُعرض عليك إمكانية اختيار تاريخ/تجربة مختلفة أو استرداد المبلغ بالكامل.
•
لن يتم قبول أي تغييرات تجريها قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة.
تتضمن عملية تدريب "الزن" التقليدي الجلوس في الوضع الصحيح على الأرض، والوعي بالتنفس، واستقرار العقل. ولكن يبدو من الصعب، وخاصة بالنسبة للغربيين، مجرد الجلوس في الوضع الصحيح (حتى بالنسبة لليابانيين المعاصرين أيضًا).
قم باستعادة الجسم عن طريق شد العضلات والتنفس من خلال تقنيات التنفس. من خلال إرخاء توتر الجسم وتعميق تنفسك، سيبدأ صوتك في الرنين. جرب كيف يصبح قلبك وجسدك أكثر انسجامًا عندما يرن صوتك بشكل مريح.
مطبخ الزن
يُعرف الطعام الياباني بأنه لذيذ وصحي في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك، يعتقد الكثير من الناس أنه من المكلف للغاية تناول الطعام في المطعم ومن الصعب جدًا طهيه في المنزل بمفردك.
يعلمك TOKKO (الدليل) كيفية طهي الطعام الياباني بطريقة بسيطة للغاية باستخدام مكونات محلية. ستستمتع...
ما تشمله الجولة
٣ ساعات
مُقدم في اليابانية & الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
٣ ساعات
مُقدم في اليابانية & الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
مكونات
ماء
طعام اليوغا
نقاط التلاقي
الانطلاق
905-0227
Guide will pick you up at the traffic light near 472-1 Sosoko, Motobu, Kunigami District, Okinawa.
We will send you detailed access instructions after confirming your application.
العودة
ورشة عمل التأمل الصوتي والطبخ على طريقة زن في موتوبو أوكيناوا
(9) التقييمات
نبذة
صوت الزن
تتضمن عملية تدريب "الزن" التقليدي الجلوس في الوضع الصحيح على الأرض، والوعي بالتنفس، واستقرار العقل. ولكن يبدو من الصعب، وخاصة بالنسبة للغربيين، مجرد الجلوس في الوضع الصحيح (حتى بالنسبة لليابانيين المعاصرين أيضًا).
قم باستعادة الجسم عن طريق شد العضلات والتنفس من خلال تقنيات التنفس. من خلال إرخاء توتر الجسم وتعميق تنفسك، سيبدأ صوتك في الرنين. جرب كيف يصبح قلبك وجسدك أكثر انسجامًا عندما يرن صوتك بشكل مريح.
مطبخ الزن
يُعرف الطعام الياباني بأنه لذيذ وصحي في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك، يعتقد الكثير من الناس أنه من المكلف للغاية تناول الطعام في المطعم ومن الصعب جدًا طهيه في المنزل بمفردك.
يعلمك TOKKO (الدليل) كيفية طهي الطعام الياباني بطريقة بسيطة للغاية باستخدام مكونات محلية. ستستمتع...
ما تشمله الجولة
٣ ساعات
مُقدم في اليابانية & الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
٣ ساعات
مُقدم في اليابانية & الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
مكونات
ماء
طعام اليوغا
نقاط التلاقي
الانطلاق
905-0227
Guide will pick you up at the traffic light near 472-1 Sosoko, Motobu, Kunigami District, Okinawa.
We will send you detailed access instructions after confirming your application.
في مجتمعنا الحديث، تكثر الضغوط في حياتنا المزدحمة. فالكثير من المعلومات والعوامل البيئية قد تؤثر سلبًا على صحتنا.
تقدم لك ورشة عمل "ZEN" فرصة "أن تكون على سجيتك" و"أن تكون حاضرًا" من خلال برنامج يجمع بين صوت الزن ومطبخ الزن.
مقدمة: ١٥ دقيقة شرح لـ"ZEN" وبنية تأمل صوت الزن.
تمدد وتنفس: ٢٠ دقيقة. باستخدام تقنيات التمدد والتنفس، ستشعر باستعادة نشاط جسمك وتعميق تنفسك.
تدريب الصوت والتأمل: ٢٥ دقيقة بإرخاء توتر جسمك وتعميق تنفسك، سيبدأ صوتك بالتناغم. اختبر كيف يصبح قلبك وجسدك أكثر انسجامًا عندما يتردد صوتك بشكل مريح. كما ستستمتع بالشعور اللطيف بسماع صوتك يتناغم مع أصوات المشاركين الآخرين.
