لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من إصابات في العمود الفقري
•
لا ينصح به للمسافرات الحوامل
•
لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من ضعف صحة القلب والأوعية الدموية
•
مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية
سياسة الإلغاء
للحصول على استرداد كامل للمبلغ، قم بإلغاء الحجز قبل ٢٤ ساعة على الأقل من موعد المغادرة المقرر.
•
لاسترداد المبلغ بالكامل، يجب الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من موعد بدء التجربة.
•
يُعرض وقت انتهاء الحجوزات بالتوقيت المحلي.
•
إذا قمت بالإلغاء قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة، فلن تتمكّن من استرداد المبلغ الذي دفعته.
•
لإجراء هذه الجولة، يجب توافر حدّ أدنى من المسافرين. إذا تم إلغاؤها بسبب عدم استيفاء الحد الأدنى، فسوف يُعرض عليك إمكانية اختيار تاريخ/تجربة مختلفة أو استرداد المبلغ بالكامل.
•
لن يتم قبول أي تغييرات تجريها قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة.
يوجا الكونداليني هي نوع من اليوجا يناسب جميع المستويات. تبدأ كل حصة بمقدمة قصيرة، وبالتالي فهي سهلة أيضًا للمبتدئين الجدد. تحصل على جميع المعدات التي تحتاجها.
تستغرق الحصة النموذجية ٩٠ دقيقة وتتكون من: - ضبط النفس مع تعويذة آدي - الإحماء/براناياما - مجموعة من أوضاع اليوجا للحصول على تأثيرات محددة - السافاسانا/الاسترخاء النشط (التكامل) - التأمل - التأكيد - ضبط النفس مع الشمس الطويلة
ما تشمله الجولة
١ ساعة و ٣٠ دقائق
مُقدم في النرويجية & الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة و ٣٠ دقائق
مُقدم في النرويجية & الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
بطانية صوف
وسادة اليوجا
طعام اليوغا
سجادة الحملان
Bottled water
نقاط التلاقي
الانطلاق
Catogården
Arrive 5 minutes before the class starts, and find your place in the yoga room.
العودة
برنامج الجولة
Kundalini Yoga is a kind of yoga that fit all levels. Every class start with a short intro, therefore it is easy also for new beginners. You get all the equipment you need.
A typical class is 90 minutes long and consists of: - Tuning in with the Adi Mantra - Warm up/Pranayama - Kriya/Yoga set of postures for specific effects - Savasana/Active relaxation (integration) - Meditation - Affirmation - Tuning out with Long Time Sun
سادانا يوغا الصباح - مغامرة الوعي
نبذة
يوجا الكونداليني هي نوع من اليوجا يناسب جميع المستويات. تبدأ كل حصة بمقدمة قصيرة، وبالتالي فهي سهلة أيضًا للمبتدئين الجدد. تحصل على جميع المعدات التي تحتاجها.
تستغرق الحصة النموذجية ٩٠ دقيقة وتتكون من: - ضبط النفس مع تعويذة آدي - الإحماء/براناياما - مجموعة من أوضاع اليوجا للحصول على تأثيرات محددة - السافاسانا/الاسترخاء النشط (التكامل) - التأمل - التأكيد - ضبط النفس مع الشمس الطويلة
ما تشمله الجولة
١ ساعة و ٣٠ دقائق
مُقدم في النرويجية & الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة و ٣٠ دقائق
مُقدم في النرويجية & الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
بطانية صوف
وسادة اليوجا
طعام اليوغا
سجادة الحملان
Bottled water
نقاط التلاقي
الانطلاق
Catogården
Arrive 5 minutes before the class starts, and find your place in the yoga room.
