العناصر | جلسة يوغا خاصة على الشاطئ عند شروق الشمس وغروبها
جلسة يوغا خاصة على الشاطئ عند شروق الشمس وغروبها
نبذة
سنبدأ بالتركيز على تنفسنا والتواصل مع ذواتنا الداخلية. بمجرد أن نُعيد وعينا إلى اللحظة الحالية، سأبدأ بإرشادك نحو الممارسة. سنختتمها بتأمل موجه، ثم نعيدك تدريجيًا إلى بساط التأمل.
ما تشمله الجولة
١ ساعة
مُقدم في اليونانية & الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة
مُقدم في اليونانية & الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
طعام اليوغا
أدوات اليوغا
منشفة
نقاط التلاقي
الانطلاق
Diadochou Pavlou 48
We meet on the beach, outside Nikolas tavern, 5' before class and walk together to the spot
العودة
المعلومات المهمة
•
مسموح بحيوانات الخدمة
•
تتوفر خيارات النقل العام في مكان قريب
•
لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من إصابات في العمود الفقري
•
لا ينصح به للمسافرات الحوامل
•
لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من ضعف صحة القلب والأوعية الدموية
•
مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية
سياسة الإلغاء
للحصول على استرداد كامل للمبلغ، قم بإلغاء الحجز قبل ٢٤ ساعة على الأقل من موعد المغادرة المقرر.
•
لاسترداد المبلغ بالكامل، يجب الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من موعد بدء التجربة.
•
يُعرض وقت انتهاء الحجوزات بالتوقيت المحلي.
•
إذا قمت بالإلغاء قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة، فلن تتمكّن من استرداد المبلغ الذي دفعته.
•
لإجراء هذه الجولة، يجب توافر حدّ أدنى من المسافرين. إذا تم إلغاؤها بسبب عدم استيفاء الحد الأدنى، فسوف يُعرض عليك إمكانية اختيار تاريخ/تجربة مختلفة أو استرداد المبلغ بالكامل.
•
لن يتم قبول أي تغييرات تجريها قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة.
سنبدأ بالتركيز على تنفسنا والتواصل مع ذواتنا الداخلية. بمجرد أن نُعيد وعينا إلى اللحظة الحالية، سأبدأ بإرشادك نحو الممارسة. سنختتمها بتأمل موجه، ثم نعيدك تدريجيًا إلى بساط التأمل.
ما تشمله الجولة
١ ساعة
مُقدم في اليونانية & الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة
مُقدم في اليونانية & الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
طعام اليوغا
أدوات اليوغا
منشفة
نقاط التلاقي
الانطلاق
Diadochou Pavlou 48
We meet on the beach, outside Nikolas tavern, 5' before class and walk together to the spot
العودة
برنامج الجولة
هل أنت مستعد للانضمام إلى تجربة يوغا فريدة من نوعها، بجوار الشاطئ مباشرة، في ريفييرا أثينا؟
تستغرق دروس اليوجا عند شروق الشمس وغروبها ساعة من التنفس، وتحيات الشمس، والآساناس والاسترخاء، وهي تناسب جميع مستويات الممارسين.
سنبدأ الجلسة بوضعيات يوغا بطيئة تعمل على الإحماء وتمديد الجسم. ثم نبني الفصل في تدفق ديناميكي مشبع باليقظة، وتمارين التنفس، والوضعيات المتقدمة الاختيارية. وننهي الجلسة بوضعية سافاسانا المهدئة والتأمل التأريضي.