لقد كتبت عدة كتب عن الروحانية منها "يوغا H٢٤" لممارستها في كافة الظروف. أنا مدرس مؤهل من مدرسة سيفاناندا. الطريقة التي أقترحها تأتي من الزواج بين اليوغا والفنون القتالية. لقد تعلمت التأمل القتالي وأنا أشاركه معك. جاءت العلوم المعرفية لتكملة فهمي.
ما تشمله الجولة
٢ ساعات
مُقدم في الإنكليزية & الفرنسية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
٢ ساعات
مُقدم في الإنكليزية & الفرنسية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
All Fees and Taxes
نقاط التلاقي
الانطلاق
221 Moulieris
In Saint-Lizier, at the cathedral, turn right following the “Cemetery” sign. We park in the parking lot in front of the cemetery. I will wait for you there.
العودة
المعلومات المهمة
•
لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من إصابات في العمود الفقري
•
لا ينصح به للمسافرات الحوامل
•
لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من ضعف صحة القلب والأوعية الدموية
•
مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية
سياسة الإلغاء
للحصول على استرداد كامل للمبلغ، قم بإلغاء الحجز قبل ٢٤ ساعة على الأقل من موعد المغادرة المقرر.
•
لاسترداد المبلغ بالكامل، يجب الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من موعد بدء التجربة.
•
يُعرض وقت انتهاء الحجوزات بالتوقيت المحلي.
•
إذا قمت بالإلغاء قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة، فلن تتمكّن من استرداد المبلغ الذي دفعته.
•
لإجراء هذه الجولة، يجب توافر حدّ أدنى من المسافرين. إذا تم إلغاؤها بسبب عدم استيفاء الحد الأدنى، فسوف يُعرض عليك إمكانية اختيار تاريخ/تجربة مختلفة أو استرداد المبلغ بالكامل.
•
لن يتم قبول أي تغييرات تجريها قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة.
لقد كتبت عدة كتب عن الروحانية منها "يوغا H٢٤" لممارستها في كافة الظروف. أنا مدرس مؤهل من مدرسة سيفاناندا. الطريقة التي أقترحها تأتي من الزواج بين اليوغا والفنون القتالية. لقد تعلمت التأمل القتالي وأنا أشاركه معك. جاءت العلوم المعرفية لتكملة فهمي.
ما تشمله الجولة
٢ ساعات
مُقدم في الإنكليزية & الفرنسية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
٢ ساعات
مُقدم في الإنكليزية & الفرنسية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
All Fees and Taxes
نقاط التلاقي
الانطلاق
221 Moulieris
In Saint-Lizier, at the cathedral, turn right following the “Cemetery” sign. We park in the parking lot in front of the cemetery. I will wait for you there.
العودة
برنامج الجولة
كيف نمارس التأمل رغم الضغوط المحيطة بنا في الحياة اليومية؟
هل يجب أن يقتصر التأمل على هدوء غرفة اليوجا؟ إن تعلم التأمل أثناء المشي هو وسيط لتعلم التأمل باستمرار، مهما كان الموقف.
تبدأ الجلسة بشرح نظري قصير حول مبادئ طريقة زواج القطبية المطبقة على التأمل من خلال التمارين الجسدية (الترسيخ والحركة)، والتنفس، والتمارين العقلية لإكمالها.
يتم بعد ذلك دمج جميع التمارين في تمرين واحد، وتطبيقها على المشي. يتم التخطيط لجلسة عملية مدتها ٣٠ دقيقة تقريبًا. أخيرًا، هذا هو الإيجاز.
يتم تكييف الورشة بشكل منهجي مع مشاكل الناس، اعتمادًا على أسئلتك وصعوباتك في التأمل.
