كما قال رالف والدو إيمرسون ذات مرة. لا تذهب إلى حيث قد يقودك الطريق. اذهب بدلاً من ذلك إلى حيث لا يوجد طريق واترك أثرًا. إن جدول الأعمال بسيط مثل ٢ + ٢ أولاً، سنبدأ في الإحماء والمشي لمسافات طويلة إلى أبعد وجهة لنا، قبل النزول إلى كل كهف نبدأ بالتمدد، ثم وقت الاستكشاف والاستعداد لبعض القرفصاء وتمارين الضغط والمزيد من التمدد! كلما بذلت المزيد من الجهد في هذه التمارين، ستشاهد المزيد، وصدقنا، هناك الكثير مما يمكن رؤيته! اعتمادًا على مستوى لياقتك، سنرى ما بين ٢ إلى ٤ كهوف. لذا ستحصل على يوم تمارين القلب/الرياضة بالتأكيد. نذهب إلى الكهوف كثيرًا ونعلم أنه لا يوجد شيء أفضل من الاستحمام الدافئ بعد نصف يوم قضاه تحت الأرض في بيئة رطبة وباردة، ولكن مرة أخرى يبدو الاستحمام مملًا للغاية. ما لم تكن في أيس...
لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من إصابات في العمود الفقري
•
لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من ضعف صحة القلب والأوعية الدموية
•
لا ينصح به للمسافرات الحوامل
•
يجب أن يتمتع المسافرون بمستوى معتدل من اللياقة البدنية على الأقل
•
ملابس ثقيلة يمكن أن تتسخ أثناء التنقيب في الكهوف
•
يوصى بارتداء أحذية المشي لمسافات طويلة
سياسة الإلغاء
للحصول على استرداد كامل للمبلغ، قم بإلغاء الحجز قبل ٢٤ ساعة على الأقل من موعد المغادرة المقرر.
•
لاسترداد المبلغ بالكامل، يجب الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من موعد بدء التجربة.
•
يُعرض وقت انتهاء الحجوزات بالتوقيت المحلي.
•
إذا قمت بالإلغاء قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة، فلن تتمكّن من استرداد المبلغ الذي دفعته.
•
لإجراء هذه الجولة، يجب توافر حدّ أدنى من المسافرين. إذا تم إلغاؤها بسبب عدم استيفاء الحد الأدنى، فسوف يُعرض عليك إمكانية اختيار تاريخ/تجربة مختلفة أو استرداد المبلغ بالكامل.
•
لن يتم قبول أي تغييرات تجريها قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة.
كما قال رالف والدو إيمرسون ذات مرة. لا تذهب إلى حيث قد يقودك الطريق. اذهب بدلاً من ذلك إلى حيث لا يوجد طريق واترك أثرًا. إن جدول الأعمال بسيط مثل ٢ + ٢ أولاً، سنبدأ في الإحماء والمشي لمسافات طويلة إلى أبعد وجهة لنا، قبل النزول إلى كل كهف نبدأ بالتمدد، ثم وقت الاستكشاف والاستعداد لبعض القرفصاء وتمارين الضغط والمزيد من التمدد! كلما بذلت المزيد من الجهد في هذه التمارين، ستشاهد المزيد، وصدقنا، هناك الكثير مما يمكن رؤيته! اعتمادًا على مستوى لياقتك، سنرى ما بين ٢ إلى ٤ كهوف. لذا ستحصل على يوم تمارين القلب/الرياضة بالتأكيد. نذهب إلى الكهوف كثيرًا ونعلم أنه لا يوجد شيء أفضل من الاستحمام الدافئ بعد نصف يوم قضاه تحت الأرض في بيئة رطبة وباردة، ولكن مرة أخرى يبدو الاستحمام مملًا للغاية. ما لم تكن في أيس...
سنزور ما بين ٢ إلى ٤ كهوف ليست بعيدة عن ريكيافيك، وكل هذا يتوقف على مدى قدرتك على التحرك عبر الأنفاق ومدى لياقتك، وقد يتطلب بعضها بعض الزحف، لذلك سنبدأ بالأسهل ثم نتقدم أكثر
٠ دقيقة
2
ينابيع ريكجادالور الساخنة
مكان رائع للزيارة، انغمس في مجرى مائي ساخن في الوادي الخلاب واشحن بطارياتك بالطاقة مباشرة من الطبيعة الأم
